カロリー計算

b2009年7月26日(日曜日)曇り 手術後 124日目


どうも最近お腹の脂肪がダブついている様な気がしてなりません
今月イタリアン・ブュッフェを体験したし、ここ最近玄米ご飯も1.5杯
食べているし、、、こりゃ食べすぎかも知れません

今朝は自分を戒める意味で、ウォーキングコースをいつもの倍距離
に変更しました。その後町内会の草刈を2時間
、、、ふぅ、、、いい汗かいたなあ

面白いサイトを発見しましたのでご紹介します
自分のウォーキングコースを地図上でなぞると 時間、消費カロリー、食べ物
の量換算までしてくれます。食べた分を消費するのには驚く程
多くの運動量が必要なのですね、いつもの散歩コースはおにぎり1.8個分
にしか相当していないとは、、、いやはや 太る訳ですね
 
http://www.mapion.co.jp/route/

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